メンテナンスコースとは｜福山市の整体なら整体院碧Ao

メンテナンスコースは、痛みが出てから対処するのではなく、 「不調を未然に防ぎ、常にベストな身体状態を保つ」ための定期ケアコースです。

日常生活や仕事、姿勢のクセによって、身体には知らないうちに負担が蓄積しています。 その積み重ねが、肩こり・腰痛・疲労感・自律神経の乱れといった不調につながります。

当院では、それらを早い段階で整え、 不調が出にくい身体づくりをサポートしていきます。

施術内容

■ 自律神経の調整

ストレスや生活リズムの乱れにより崩れやすい自律神経のバランスを整えます。 呼吸・背骨・筋肉の状態にアプローチし、

・寝つきが悪い

・疲れが抜けない

・頭痛・だるさがある

といった症状の改善を目指します。

■ 肩甲骨はがし

固まりやすい肩甲骨周囲の筋肉を緩め、可動域を広げます。

・肩こりの軽減

・呼吸のしやすさ向上

・猫背の改善

などに効果的で、上半身の動きがスムーズになります。

■ 姿勢矯正

骨格や筋肉のバランスを整え、正しい姿勢へ導きます。

・猫背・反り腰・巻き肩の改善

・首・肩・腰への負担軽減

・見た目の印象アップ

日常生活で崩れた姿勢をリセットし、再発しにくい身体を作ります。

■ 定期的な身体のメンテナンス

その日の状態に合わせて施術内容を調整し、 筋肉・関節の柔軟性や動きを維持します。

「なんとなく不調」を放置せず、 常に良い状態をキープすることが目的です。

このコースの目的

・痛みの予防

・慢性的な不調の軽減

・疲れにくい身体づくり

・パフォーマンス向上（仕事・スポーツ）

“治療”ではなく、 「良い状態を維持するための習慣」として通っていただくコースです。

こんな方におすすめ

・痛みはないけど不調を感じる方

・デスクワークや立ち仕事で疲れが溜まりやすい方

・姿勢の悪さが気になる方

・定期的に身体を整えたい方 再発を防ぎたい方

通うメリット

定期的にケアすることで、 小さな歪みや疲労を早期にリセットできるため、

👉 大きな痛みになる前に防げる

👉 回復力が高い状態を維持できる

👉 常に動きやすい身体で過ごせる といった状態を目指せます。