子どものスポーツによるケガ｜福山市の整体なら整体院碧Ao

４月は部活スタートの時期。

やる気もあって、つい頑張りすぎてしまう子が

多いです。

でも実はこのタイミング、

１年の中でもケガが増えやすい時期です。

その理由は…

・急に運動量が増える

・体がまだ慣れていない

・柔軟性や筋力が足りていない

この状態で無理をすると

✓ 肉離れ

✓ 捻挫

✓ オスグッドなどの成長期の痛み

に繋がります。

特に怖いのは

「少しの違和感」を我慢してしまうこと。

そのまま続けると

パフォーマン低下や長期離脱の原因にも

なります。

だからこそ大事なのは

"ケガをしてから"ではなく

ケガをしないための体づくりです。

✓ 柔軟性のチェック

✓ 体のバランス調整

✓ 負担のかかり方の改善

今のうちに整えておくことで、

安心して部活に打ち込める体を作れます。

大事な時期を無駄にしないために、

一度しっかり体の状態を見直してみませんか？